古くから伝わるリフレクソロジー/アロマセラピー/占星術

「私に還る時間」 で心と身体のエネルギー充電しませんか

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国分寺プライベートサロンにて、ワークショップ、リフレクソロジー施術のほか、カフェでのワークショップ、イベント出店などしております。ご依頼、お気軽にお声がけくださいませ。


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夏のおすすめ ラベンダー

育児中のママへお勧めするアロマを季節ごとにご紹介致します  


 のアロマ  ラベンダー




アロマセラピーでは最もポピュラーな精油。

ラベンダーの語源はラテン語の“lavare (洗う)”からきているように、 

香りを吸い込むことで心の疲れを洗い流し気持ちを立て直し、

先入観を持たずに物事に取り組めて、

心も頭も一度空っぽにして自分を見つめ直すことができる。

忙しいママにはぴったりだと思います。


どんな肌にも使い易く、効果も多岐にわたる万能な香り。

また万能薬とも言われる程、身体にも効果があります。

呼吸器・循環器・消化器・筋肉・神経など・・!



簡単な使用方法は、ティッシュやハンカチに垂らしたり

一番マグカップに熱湯を注ぎ、精油を1滴おとし蒸気を吸い込んだり・・

また、大人には狭い範囲だと精油を原液で付けることができるのでとても便利。

小さな切り傷、火傷、喉の痛み、頭痛、にきびに・・

1滴直接すりこむと和らぐので不思議です。


小さな子供にはキャリアオイルで希釈することをお勧めします。

例えば・・小さじ1のホホバオイルにラベンダーの精油1滴を混ぜると

濃度1%のラベンダーオイルが完成します。患部のみにつけてあげてください。

注意!=ラベンダーは妊娠初期の方は使用できません。



先日、河口湖でハーブフェスティバルが開かれていました(6/22〜7/16)。

期間中訪ねたのですが、広い公園一面ラベンダーが咲き誇っていました!

富士山を臨む澄んだ空気の中でラベンダーの香りを楽しめるなんて夢のよう・・

身も心も浄化されていくような時間でした。





参考文献* 「アロマテラピーのための84の精油」ワンダーセラー著

「こんなときどうする?アロマセラピーケアガイド」楢林佳津美著

「赤ちゃんからのナチュラルケア」福島麻紀子著